维护口腔健康，只要这四件套！

保护牙齿是个老生常谈的问题，如果你不想把时间和金钱交给牙医，每日的口腔保健必不可少，而且实际上也很简单，集齐牙刷、牙膏、牙线、护牙素四件基本用品即可。

牙刷——勒朗

普通牙刷的清洁程度比较有限，那些藏污纳垢的地方很难刷到，加上很多人犯懒，所以建议用效果更好也更省力的电动牙刷。首先推荐勒朗REULEAUX，来自芬兰的牌子，质量不必多说，单开关操作简单，配备3枚替换刷头，买一把就能用一年。整体设计根据人体口腔特点打造的，在微电流带动下，刷头产生高频震动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，同时刷毛的颤动能促进口腔血液循环，对牙龈组织起到按摩效果。REULEAUX比起飞利浦  PHILIPS、博朗BRAUN这些大牌价格要便宜很多，实用又不贵，实在是居家必备之良刷啊！

牙膏——舒适达

市面上的牙膏品牌太多了，黑人、纳爱斯、冷酸灵、云南白药......随便一数都有几十个牌子，其实不管是成人还是儿童，都建议使用含氟牙膏，其他的嘛，找个自己喜欢的味道就好。每天刷牙就不到十分钟，某些童鞋可能加起来三分钟都不到，指望能够美白、祛渍、增亮简直就是天方夜谭。

那么多神奇功效的牙膏，只有脱敏是真正能够实现的。推荐舒适达，舒适达内的乙酸铯等成分能有效的封闭牙本质小管，缓解牙齿敏感的症状，虽然有效，但是实话实话，口感确实一言难尽。个人基本上是早上用舒适达，其余时间用我喜欢的各种水果味的牙膏。

牙线——岂止美

很多人都觉得牙线可有可无，甚至觉得用牙线会让牙缝变大，然而并不是这样。牙齿的邻面，也就是两颗牙齿紧紧贴在一起的面，在刷牙时是得不到彻底清洁的，这时就需要牙线来帮助。

岂止美的水蓬松是极棒的产品，它是一款膨胀牙线，遇水膨胀后能够更方便地将邻面的软垢刮下来，清洁起来异常地爽。牙线本身带有一股淡淡的牙膏味，每次用完牙线会给你一种牙齿炒鸡干净的感觉。然而得承认一点，这款牙线对新手不是很友好，所以刚开始用时最好能够按照正确的方法来，具体步骤就不安利啦，自己去查！

护牙素——GC

最后来一款“好吃”的口腔护理产品——护牙素，估计好多人听都没听过，护牙素在日本一些发达国家蛮流行的，勉强可以归在牙膏类，不过是可以吃的。最好用的是日本牌子GC，官方推荐用法是直接涂抹。它的主要成分是牛奶提取的酪蛋白复合物，能够一定程度地促进牙齿再矿化，一般会推荐给婴幼儿、容易长蛀牙的成人和正在贴着满嘴托槽的小伙伴使用，在刷牙后直接涂抹于牙齿表面，不用漱口，直接含着香香的味道睡觉就行。