阴道干涩如何治疗 推荐缓解阴道干涩的6个方法

同房时干涩疼痛80%都是阴道干涩惹的祸。阴道干涩是比较常见的阴道问题，如果不能及时解决，不但会降低性生活质量，还会导致性冷淡，所以大家一定要清楚阴道干涩如何治疗？千黛斯推荐缓解阴道干涩的6个方法，希望对大家有所帮助！

专家称阴道干涩问题，老、中、青年女性都有可能发生。这个问题的出现多是因为阴道炎症、缺乏维生素B2、性生活前戏不足、滥服避孕药、过度清洁……等等因素导致的，如果想要恢复，自然也需要从这些原因着手，详细分析阴道干涩如何治疗？

● 缓解阴道干涩的6个方法

（1）饮食均衡

出现阴道干涩并伴随皮肤干燥等现象发生时，女性朋友应该及时为自己补充维生素B2，一般情况可通过摄入食物来改善症状，富含维生素B2的食物有：奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。

（2）正确清洗阴道

过度清洁会导致阴道存留不了应有的分泌物或有益细菌，引起阴道干涩。所以建议大家避免过度清洁，平时可以用温水清洗阴道即可，避免阴道内冲洗。

（3）调节内分泌

过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。所以建议可以常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

（4）选对阴道保养品

所谓阴道保养品，主要就是为了缓解阴道干涩、松弛等问题而存在的，就比如千黛斯，这是一款问世11年的绿色缩阴品牌，千黛斯通过纤维修复元素在阴道释放，直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，清毒成分去除残留在阴道内的细菌，配合芦荟等润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤，从而修复松弛和干涩等不适状况。

（5）阴道炎及时治疗

阴道炎种类不同治疗的方法也不同，所以建议可以在医院进行详细检查有针对性的治疗。不过在此期间建议关注阴道干涩如何治疗的朋友注意治疗期间避免同房，注意个人卫生，禁止抓挠，勤换内裤，以减少病原菌的生长与繁殖。

（6）增加一些前戏

如果前戏不足容易导致分泌物减少。而如果可以增加前戏时间，如男方可用手轻抚女性，及时更换姿势，用唇部亲吻女性的敏感部位，调动女性的欲望，使女性尽快进入状态，分泌更多汁液，有助于缓解阴道干涩情况。

小编提醒：上述推荐的缓解阴道干涩的6个方法都可以坚持，尤其是千黛斯，现在大家都知道阴道干涩如何治疗？了吧！如果想了解更多也可以关注私护专家V信/Q号: 721013081，了解更多保养阴道的方法，摆脱干涩困扰，更性福。