女生阴道不紧怎么办？比治疗更重要的5个小建议

阴道松弛，让80%的女生难以启齿又不可不解决的生理现象。这个问题的出现不但降低性生活质量，同时也导致妇科疾病反反复复。人人都想知道女生阴道不紧怎么办。但是小编却认为有些东西比治疗更重要。下面5个缩阴小建议，希望对大家有所帮助！

俗话说的好“治病不如防病”。虽然阴道松弛是自然发展规律，但是我们可以通过有目的性的养护，减缓阴道松弛程度，减少阴道松弛所给我们的生活和健康带来的不利影响，相信这样的好处人人都不会拒绝。

比治疗阴道松弛更重要的5个小建议

1、性生活需节制

要知道性生活过于频繁或者激烈，也会导致阴道变松，而且即便是找到了缩阴方法，如果不注意性生活，也会影响缩阴效果，这一点希望想变紧的女生一定要清楚。

2、产后妈妈需保养

产后妈妈是出现阴道松弛问题的主要人群，对于她们而言，如果能够在产后及早进行缩阴运动，产后避免过度节食减肥，产后避免同房过早，一般不会松弛的过于严重。

3、平时需运动缩阴

这里的运动并非是随便的跑步、锻炼，而是有目的性的对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，有助于提升阴道收缩能力，配合千黛斯效果更好，比如提肛运动、凯格尔运动、憋尿运动等等。

4、阴道卫生需保护

阴道的健康不单单是为了更好的生活，还可以促进阴道恢复。尤其是阴道松弛后的女人，如果忽视了阴道健康，很容易出现妇科炎症，而且即便是治疗，也容易反反复复。

5、日常饮食需均衡

日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

当然，对于现在阴道松弛严重的女生，了解女生阴道不紧怎么办？还是一个重点。但是具体该怎么做，还需要好好的思考一下，毕竟阴道是女性最为重要的器官，如果治疗不当，贻害无穷。

关于女生阴道不紧怎么办？小编特别推荐绿色缩阴品牌千黛斯，根据千黛斯使用者介绍，一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，自然缩阴不反弹。

小编曾经通过千黛斯官网了解到，千黛斯之所以能够保证效果，就是因为它可以“对症下药”。它在问世之初结合女性生殖特点，独创了科学缩阴原理“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，自然收缩阴道紧致。

另外特别提醒，想要治疗阴道松弛不但需要像千黛斯这样的缩阴产品，同样也需要每一个阴道松弛的女人保持耐心，保持细心，这些都将会成为你变紧的关键。

以上内容，大家看完之后是否清楚女生阴道不紧怎么办？了呢？其实治疗阴道松弛并非难事。只要找对方法（更多详情可以关注私护专家V信/Q号: 721013081），了解上述比治疗更重要的5个小建议，每一个女生都可以摆脱阴道松弛的困扰。