妊娠纹几个月开始出现？产后妊娠纹怎么去除

妈妈们在怀孕期间由于体内激素的变化，本来就敏感脆弱，孕后期出现的妊娠纹，无疑更是雪上加霜，使妈妈们更加失去自信情绪烦躁。所以，孕前期就要及时预防，产后要及时去除，那么，产后妊娠纹怎么去除？专家来详细解答，宝妈们快来学习一下吧！

妊娠纹几个月开始出现?专家指出最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月，大多数妇女在妊娠5、6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上会出现妊娠纹。不过也并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的纹路深浅或分布位置和范围，也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐淡化成银白色。那产后妊娠纹怎么去除？

​一、运动

可能很多人觉得运动根本不能去掉妊娠纹，这主要是因为每个人运动的方向不一样，最终的结果不一样。比如孕妇，孕妇大多是以锻炼为主，所以比较注重安全，这种运动的力度不大，而要想去掉妊娠纹，这样的运动显然不行。而有效的运动则包括慢跑、快走以及游泳。

二、控制体重是很重要的

根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。

三、适度的按摩

因为生过孩子，宝妈的空闲时间不多，而且身体受到很大的损伤，这时候不适合一些激烈的运动，所以可以选择一些简单而且舒适的方法，比如按摩。按摩简单，而且容易，即使躺着也可以做，在喂养孩子的时候，也可以给自己有妊娠纹的地方来一次简单的按摩，经常按摩的宝妈，去妊娠纹的速度和效果要比不按摩的强很多呢，再配合专业的去妊娠纹产品美姿秀，让你去纹指日可待。

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