皮肤科医生怎么护肤？好皮肤是这样养成的

医院里最令人赏心悦目的就是皮肤科医生了，不少妹子看病时候都会注意到，皮肤科医生的皮肤是真的好！不仅没有皮肤问题的困扰，还自带美颜buff。然而看看自己的皮肤，频频长痘、过敏、干痒还紧绷。想到这，真想坐下来和医生好好聊一聊她们护肤都有什么诀窍。

机会来了！丝塔芙邀请了中国医科大学第一医院皮肤科李远宏教授，为我们分享她的专属护肤秘诀！

专家私人护肤大揭秘！原来专家也是敏感肌

专家到底是怎么护肤？我们先来了解一下李教授的个人肤质。李教授的皮肤看起来像中性肌，其实是轻微的干性敏感肌，眼周出现老化现象。“如果要给自己肌肤诊断的话，我觉得我皮肤问题第一是敏感性，第二是黄褐斑，第三是眼袋，然后是皱纹。”

根据自己的肌肤状况，李远宏专家给自己定制的日常护肤频率是早晚各一次。当然，早晚护肤是有一定区别的，早上用一些比较温和保湿的产品，晚上则更注重清洁。由于李远宏专家也是干性敏感肌，因此在基本护肤三步曲“清洁—保湿—防晒”中，保湿成了重中之重。为了舒缓干燥的肌肤，李远宏专家一周大概敷三次以补水、舒缓为主要功效的面膜，尽量避免刺激性成分的护肤品。“补完水后，我还要根据不同季节涂适宜的乳液和面霜帮助锁水，防止水分流失。”

防晒是护肤三步曲中最容易被忽视的步骤，尤其是秋冬阳光没有那么强烈的季节，有些人就会认为不需要防晒了。在这里，李远宏专家提醒我们：“随着年龄的增加，我们在阳光照射下时长不断增加，皮肤一定会经历光老化。光老化会带来皮肤损伤，包括长色斑、毛孔粗大，因此要每天预防阳光带来的损伤。”

专家教你如何制定护肤方案，你的护肤方案对了吗？

每个人的护肤方案都不是一尘不变的，根据不同季节、场景环境，护肤方案都要随之调整。相信绝大多数的妹子对换季的感知能力都比较强，都能做到随着季节变化及时调换护肤品。但有时不仅仅是季节的变换，不同的环境也要更换适合的护肤品。

经常出差的妹子们皮肤往往要接受大温差的考验，一下飞机进入另一个季节了。你的护肤品也要根据不同的地方环境特征及时更换。可是如果我们没有这么敏锐的感知力，不知道要带什么样的护肤品怎么办？最安全的做法是——精简护肤，做好基础护肤工作。

李教授向我们分享了她的出差护肤秘诀：“皮肤对温度的感知是很快的，皮脂腺感受到温度分泌马上就会有变化，所以要不断观察自己皮肤状况的变化。比如夏季到了上海比较热，皮肤开始出油，我就随时带着喷雾给肌肤舒缓降温。到北京发现肌肤出现干燥紧绷的现象，我可能当天晚上就要贴个面膜或者使用一些高保湿的产品。要注意的是，你所更换的护肤品都要是皮肤可以适用的，最好使用一些比较温和、敏感肌也可以用的护肤品。”

不同年龄精准护肤，你使用的护肤品能hold住你的肌肤吗？

20岁左右的妹子皮肤基础比较好，做好基础的清洁、保湿、防晒，用科学的方法精简护肤就可以了。切勿以自己的“好底子”为代价，尝试各种含有刺激成分的护肤品或护肤方式，保持肌肤的健康才是最重要的。

进入30+年龄， 皮肤各方面能力都开始下降，皮肤的锁水能力也在下降，因此除了基础护肤三步曲，还要注意肌肤锁水能力的修复。比如高保湿成分的鳄梨油，含有多重养分，能迅速渗透角质层补水保湿，所含的植物甾醇还能促进细胞再生，可以修护和强化皮肤屏障，增强肌肤锁水能力。

到了40+，就要集中做抗衰老了。李远宏专家建议：“除了使用抗衰老产品，还要根据自己的皮肤问题去选择更精确的护肤手段。不过要提醒大家密切注意自己的肌肤状态，如果肌肤出现了不耐受、不稳定的情况，就需要暂停强功效性的手段，或向医生咨询求助。

皮肤科医生肌肤也会不稳定！急救方法赶紧get

即使是专业的皮肤科医生，皮肤也会因为压力大等原因处于不稳定状态。要知道皮肤不稳定的时间越长，对皮肤的伤害也越大。所以这时候就不能等皮肤自然恢复了，而是要采用一些合适的急救手段。

首先，是湿敷，湿敷起着给皮肤降温、补水的功效，可以起到舒缓镇静的作用。

其次，是随身携带喷雾，喷雾有着立竿见影的降温效果。

第三，使用一些含有神经酰胺等舒缓、消炎成分的护肤品。如果敏感问题非常严重的话，还可以配合口服药治疗。

虽然出现肌肤问题有急救方法，但出现炎症的同时已经给肌肤带来了一定损伤。因此我们要做的是“防患于未然”。选择专业、温和的护肤品，其实是可以预防皮肤出现更多问题的。李远宏专家建议：“我比较建议用医学品牌的护肤品。医学护肤品配方比较精良，品牌上市之前都会经过临床测试，对皮肤问题会有所改善。”

说到医学品牌，其实很多人都会想到丝塔芙。不仅是因为它拥有着70年强大医学背景，并一直以来与全球皮肤科医师通力合作，而且，丝塔芙始终将解决消费者的肌肤问题、守护和塑造健康的肌肤屏障作为产品研发的出发点，一心一意做专业而温和、敏感肌亦可使用的护肤产品。看了皮肤科专家分享的个人护肤知识点，是不是感觉护肤并没有想象中的那么简单？如何正确科学地护肤也是一门学问，get到专家的指导，拥有健康的专家同款好皮肤就指日可待啦！

品牌背景： 1947年，有一项发明，将健康护肤带给了人们，它就是“丝塔芙”。美国德克萨斯州的一位药剂师，在探索肌肤健康奥秘时造就了它。他是第一款产品“丝塔芙洁面乳”。如今，它以温和清洁而广为人知，并且至今坚持使用最初的经典配方。

品牌理念：丝塔芙品牌的核心寓意，在它的名字中得到了体现：“phil”意味着爱，“Cet”取自保湿剂成分鲸蜡醇。它代表着对肌肤柔软和温和的爱护”70多年来，丝塔芙与全球皮肤科医师通力合作，坚持创新的价值观，以温和护肤理念，致力于健康皮肤科学的研究开发，遵循皮肤健康所需基本准则——温和清洁、保湿及防晒保护，实现更为专业的皮肤健康承诺。丝塔芙品牌倡导，真正美丽的肌肤正是健康的肌肤，拥有健康的肌肤，不仅让你更加美丽和自信，更帮助你提升生活品质，拥有更好的肌肤感受。因此，丝塔芙将解决消费者肌肤问题、守护和塑造健康“肌“础（肌肤屏障）作为产品研发的出发点，最终让消费者拥有超越美丽、长久健康的肌肤。

丝塔芙品牌官方网站：http://www.cetaphil.com.cn/about.shtml